Восхитительный смузи с черникой — по…

Будь то лето или ранняя осень и черника в изобилии на рынке, или вы припрятали ее в холодильнике или морозильной камере, смузи — отличный способ насладиться этой полезной ягодой. Этот простейший черничный смузи состоит только из двух ингредиентов — черники и йогурта. Его очень легко приготовить. Также можно добавить немного льда, если вы хотите приготовить холодный смузи.

Время приготовления: 5 минут

Порций: 1

Ингредиенты:

  • 180 г черничного йогурта
  • 1/2 стакана льда
  • 30 г свежей или замороженной черники
  • Горсть черники — для украшения

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты.

2. Добавьте черничный йогурт, кубики льда и чернику в блендер.


3. Взбивайте на высокой мощности, пока кубики льда не превратятся в крошку и не получится однородная масса.


4. Перелейте смузи в стакан и сразу же пейте, украсив по желанию ещё несколькими ягодами черники.


 
Фото: The Spruce / Ashley Marti
 
Приятного аппетита!thespruceeats.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.