Чипсы для диеты не навредят фигуре – простой рецепт из кабачков в микроволновке
Вы соблюдаете диету? Следите за правильным питанием? Тогда для вас картофельные чипсы — табу. Но вместо них можно приготовить чипы домашние, причем не обязательно из крахмалистого картофеля, а из легкого и полезного кабачка.
Главное нарезайте кабачки ломтиками как можно тоньше. А чтобы они получились хрустящие и равномерно пропеченные, раскладывайте кусочки, чтобы они друг с другом не соприкасались.
Время готовки: 20 минут
Калорийность на 100 г: 25 ккал
Количество порций: 1
Ингредиенты для приготовления полезных чипсов из кабачков в микроволновке:
- Кабачок — 1 шт.
- Красная молотая паприка — 1/3 ч. л
- Черный перец — щепотка
- Соль — 1/4 ч. л.
Пошаговый рецепт приготовления домашних чипсов из кабачков:
Кабачок нарежьте тонкими колечками в 2-3 мм.
Противень для микроволновки застелите пергаментом для выпечки и выложите кусочки кабачковых слайсов, чтобы они не касались один к другому.
В емкости смешайте соль, перец, паприку и этой смесью присыпьте будущие чипсы.
Установите противень в микроволновку, включите мощность 850 кВт и сушите кабачки около 8 минут. Готовой закуске дайте немного остыть и сложите в пластиковую или стеклянную тару.
