Японские врачи установили, как пробежка влияет на работу мозга
На работу уже прибежали все. Можно пробежаться на обед.
Даже непродолжительная пробежка улучшает работу человеческого мозга, улучшая кровоток и ускоряет принятие решений. К такому выводу пришли ученые японского университета Цукуба после продолжительного исследования. Как пишет РГ, вывод был достаточно предсказуем: физическая активность, особенно, бег, положительно влияет на работу мозга.
“Легкий десятиминутный бег значительно усиливает локальный кровоток в различных областях префронтальной коры, отвечающих за общение, скорость принятия решений, достижение целей, самоконтроль и ряд других когнитивных функций”, – говорится в итоговом материале в журнале Scientific Reports.
