Врач рассказала, как правильно загорать

Воздействие солнечных лучей может вызвать развитие болезней.

Об этом рассказала RT доктор медицинских наук, врач-дерматовенеролог Ирина Скорогудаева.

По ее словам, на человека действует не только ультрафиолет, но и инфракрасные лучи, и влажность воздуха. При высокой влажности обостряются кожные заболевания, появляется вероятность получения теплового удара, кроме того, высокую влажность при жаре тяжело переносят пациенты с сердечно-сосудистыми диагнозами.

Она также отметила, что ультрафиолет опасен для людей со светлой кожей, а самый большой вред для здоровья, который может нанести солнце – это меланома, онкология. Солнце также ускоряет старение, разрушает коллаген, вызывает пигментацию, ожоги. С другой стороны, ультрафиолет способствует синтезу серотонина и витамина D, он синтезируется после загара, при этом важно не загорать до ожогов, пишет РГ. На солнце надо соблюдать питьевой режим и не ограничивать потребление соли, чтобы не терять микроэлементы, отметила врач.