Старшее поколение Усинска идёт к здоровью

Усинцы старшего поколения дружно прошли 4300 шагов.

И тем самым они сдали норматив “Скандинавская ходьба” в рамках Спартакиады ВФСК «Готов к труду и обороне» среди лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов, посвященной 90-летию создания Всесоюзного комплекса ГТО и 100-летию Республики Коми.

Скандинавская ходьба – спорт, приносящий только радость: так как вы гуляете на свежем воздухе, получая приятную нагрузку на все группы мышц.

 Плюсы скандинавской ходьбы:
– Развивает все тело – руки, плечи, корпус и спину;
– Улучшает координацию движений;
– Заниматься можно в любое время года;
– Не надо хранить громоздкое снаряжение.

Все любители активного образа жизни получили позитивный настрой и положительный заряд эмоций от общения, интересно и с пользой провели время в хорошей компании.

Вперёд к здоровому образу жизни!