Александр Дудчук – усинец, преодолевший три забега за 22 дня

Александр Дудчук, житель Усинска, пробежал три забега в разных городах России — 10 км в Новороссийске, 21 км в Кисловодске и 42 км в Москве — за 22 дня. Мы решили узнать, что мотивировало его на этот вызов и как он справлялся с трудностями.

Александр, расскажите, что вас мотивировало принять участие сразу в трёх забегах на такие разные дистанции за столь короткий промежуток времени?

— Первым делом моя мотивация — это преодолеть себя, проверить свой характер. А также это пропаганда спорта в целом.

Как вы готовились к таким разным по сложности забегам, особенно учитывая, что дистанции и города были совершенно разными?

— Я выступаю в забегах уже два года, но идея пробежать три дистанции за короткое время и в трёх городах России пришла мне в голову перед отпуском. Решил совместить приятное с полезным и выполнить поставленную цель.

Какая из дистанций — 10 км, 21 км или 42 км — далась вам тяжелее всего и почему?

— Самая тяжелая дистанция была в Кисловодске. Я бежал полумарафон 21 км не в городской черте, а в горах с набором высоты. Такие подъёмы я ещё не встречал, было тяжело. Но желания всё бросить не было — мой характер зарешал, я с детства упрямый.

Были ли моменты, когда вы думали, что не сможете финишировать? Как вы справлялись с такими мыслями?

— Желания сойти с дистанции или перейти на шаг не возникало ни разу. Я был настроен завершить все забеги, даже в самых сложных условиях.

Какую роль сыграл каждый город в вашем восприятии соревнований? Какие впечатления оставили Новороссийск, Кисловодск и Москва?

— Каждый забег был по-своему особенным: это новые люди, атмосфера, климатические условия. Например, в Новороссийске и Кисловодске жара была +30, а в Москве +4 с холодным ветром.

Как изменялась ваша физическая и моральная подготовка от забега к забегу? Как удалось восстановиться между ними?

— Восстанавливаюсь я быстро, организм привык к нагрузкам. Я много времени уделяю растяжке и прогулкам. После забега полезно прогуляться, а не сразу падать на диван — это полезно для сердца.

Что для вас стало самым запоминающимся моментом в каждом из забегов?

— Каждый забег подарил уникальные моменты, начиная с дистанции и заканчивая новыми знакомствами и впечатлениями от городов.

Есть ли у вас советы для тех, кто хочет попробовать себя в подобном спортивном вызове?

— Хочу пожелать всем, кто раздумывает, не бояться и отбросить сомнения в сторону. Главное — сделать первый шаг!

Какой из этих забегов вы бы назвали самым значимым для себя и почему?

— Трудно выделить один, каждый из них был важен. Но, наверное, самый сложный — полумарафон в Кисловодске, благодаря его горной трассе.

Какие у вас планы на будущее в спорте? Планируете ли ещё подобные марафонские серии?

— В будущем планирую выступать в триатлоне и плавании на открытой воде. Я горжусь тем, что представляю Усинск, Республику Коми и филиал РН-Сервис, где работаю слесарем по ремонту технологического оборудования.

Александр Дудчук — отличный пример того, как целеустремлённость и страсть к спорту могут преодолеть любые трудности.