5 дней на детокс как очистить организм после праздников

10 ноября 2016 - Администратор
article550.jpg

Две недели праздничков, и противостоять искушениям фактически нереально. Оливье, селедка под шубой, «Мимоза», шпроты, рулетики с семгой… Шашлыки, коктейли с шампанским, сервелат (насколько в детстве!) конфеты (ваши самые возлюбленные!).

Две недели праздничков, и противостоять искушениям фактически нереально. Оливье, селедка под шубой, «Мимоза», шпроты, рулетики с семгой… Шашлыки, коктейли с шампанским, сервелат (насколько в детстве!) конфеты (ваши самые возлюбленные!)... Результатом радостного праздничка становятся насколько минимум 2–3 излишних килограмма, отеки, задачи с желудком, высыпания на коже… Чтоб привести организм в норму, необходимо поновой преучить себя ко вкусу нужных товаров, а заодно избавиться от последствий переедания. Мы разработали программку детоксикации, которая позволит вам восстановиться за 5 дней.

День 1

Сокращайте количество сахара. В большинстве торжественных блюд (колбасы, соусы, алкоголь, десерты) содержится неограниченное количество сахара. После таковой пищи уровень глюкозы в крови стремительно подымается и потом быстро падает, из-за чего вы чувствуете себя измученной. Если вы любите сладкое, оставьте в рационе черный шоколад либо пастилу (менее 20 г в денек), но откажитесь от товаров, которые содержат добавленный сахар (газировки, хлопья, соусы, алкоголь, сладкие йогурты и соки).

Гуляйте 7 минут после каждого приема.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Фотографии
Усинск-наш город, сайт является не коммерческим проектом и не принадлежит какой либо структуре. Более подробно о сайте города Усинска читайте в правилах сайта .